网友日记:我终于减掉了困惑我多年的赘肉

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每次跟小姐妹们逛街,最怕的就是试衣。163cm身高,150斤臃肿的体型,让我对那些漂亮的时尚YY,只有艳羡,无法尝试。赘肉成了我的心病,为了能穿上漂亮的YY,我不得不尝试各种各样的减肥方法。 说起减肥,苦难的经历真...

网友分享:超级神奇减肥方法

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本人亲身实践的超级神奇减肥方法,配合细致的每日减肥计划,坚持数年体重仍然不反弹。 首先,开始减肥前要知道自己的基础代谢率,我们可以通过公式计算法,这个方法很简单。大家通过公式算出绳梯的基础代谢率,记住那个量,吃饭的...

胃窦注射肉毒杆菌 可以减重吗?

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肉毒桿菌素是肉毒桿菌所製造的蛋白质,具有极强的神经毒性,能够麻痺肌肉、停止呼吸,致人於死。然而,近年来肉毒桿菌素在医疗上的应用却是越来越多,医师使用极低剂量的肉毒桿菌素,局部注射,暂时麻痺肌肉,做為医疗手段。 一般...

决定减肥成败之七个细节

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1、早餐不必过于丰盛,但是减肥秘诀第一计告诉我们,早餐是必须食用的,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,当身体出现问题的时候,你就知道早餐的重要性了,所以应该养成吃早餐的习惯。 2、减肥需要注意的第二个方...

最简单并且非常有效的瘦腿方法——走路

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瘦腿美腿是女人终身的事业,很多女生为了能够快速瘦腿,都曾经尝试过各种各样的瘦腿方法。但是很多MM往往忽略一种最简单并且非常有效的瘦腿方法——走路。因为平时坚持走路的话,腿部的肌肉得到锻炼后,自然会减去多余的赘肉,并且腿部...

冬天四种简单减肥运动

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大家是不是认为只有花高昂的费用请私人减肥教练,或者是去健身房才能够获得减肥作用呢?其实在冬天可以做一些简单的运动就可以达到减肥的效果,简单动作也能够协助咱们减肥。下面,引荐冬天四种简单减肥运动,让咱们在享用运动趣味的一起...

快速减肥——如何写减肥饮食日记

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以前的多篇文章中,时美网都强调过写饮食日记的的重要性,但是时美网和许多姐妹们交流的时候,发现姐妹们还不是很熟悉该如何写减肥日记,今天时美网就为大家讲解一下如何写减肥饮食日记。 根据某营养学杂志发表的一项研究表明,保...

如何寻找减肥的动力——重拾信心

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最近和群里许多姐妹聊减肥的时候,注意到一个问题,许多姐妹经常在减肥过程中坚持不下来导致减肥失败。那么,如何寻找减肥的动力,给姐妹们坚持下去的信心和动力呢?今天时美网就为姐妹们分享减肥最快秘籍之如何寻找减肥动力。 方...

运动减肥怎样最快最有效

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为了减肥,姐妹们必须燃烧和消耗更多的热量。 这意味着如果你不想节食,你必须通过多做运动燃烧更多的热量,那么什么运动减肥最快呢?运动减肥怎样最快最有效?时美网把五种减肥运动分享给姐妹们,教你怎样减肥最快最有效。 减肥...

快速减肥过程中的7个误区

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在减肥过程中常常有减肥误区存在,今天时美网为姐妹们盘点一下减肥过程中常见的7个误区。 误区1、过度节食 节食是进行减肥的一个重要方法,也是时美网对减肥的姐妹一个最基本的建议,但是吃的太少,身体摄入能量过低,实...

产后妈妈应该怎样快速减肥?

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许多姐妹在有了自己的小BABY后,无疑是高兴幸福的,但是一个婴儿能够迅速破坏新妈妈回到怀孕前的体重和身材的减肥计划。那么,产后妈妈应该怎样快速减肥?下面时美网就教刚做新妈妈的姐妹们如何面对其中的减肥问题并提出相应的解决方...

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