中医减肥食谱 几款减肥早餐

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中医减肥食谱的内含就是“既减肥，又健康”，所以，开始中医减肥后， 制定的食谱每天应该不到1000卡路里， 在习惯了以后，要把标准再降低，降到400-500卡路里。 一般情况下，普通成人每天的热量是1800-2000卡路里。……