女士腹有效部运动瘦身12招 减除腹部赘肉无烦恼

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腹部减肥运动小妙招一、腹部减肥操 人背脊要直,坐着或站立均可,自然缩回腹部,坚持大约50秒,然后放松,每次做20分钟,做此运动时,呼吸保持正常,怎么样不可停止呼吸,每天重复多次,定会收到较好效果。 ...

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