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瘦肚子运动方法一、健身球上的屈曲运动 躺在健身球上,下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面,还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来,重复的做球面上的仰卧起坐。这个运……
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天气变热,衣服也会想要换上夏装。这时令人在意的就是微凸的小腹...
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