快速减肥容易出现4大后遗症

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现代社会凡事求快,减肥更求速效,採用激烈的瘦身方法,為的就是短时间减去可观肥肉,然而当时间一拉长,不仅会產生溜溜球效应,引起复胖,身体状况还可能跟著走下坡,產生器官功能失调、代谢、抵抗力下降等症状,建议健康减重每周以0....

最简单并且非常有效的瘦腿方法——走路

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瘦腿美腿是女人终身的事业,很多女生为了能够快速瘦腿,都曾经尝试过各种各样的瘦腿方法。但是很多MM往往忽略一种最简单并且非常有效的瘦腿方法——走路。因为平时坚持走路的话,腿部的肌肉得到锻炼后,自然会减去多余的赘肉,并且腿部...

含钙食物是天然的脂肪燃烧剂

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含钙食物是天然的脂肪燃烧剂,减肥要多吃含钙食物。最新科学研究表明,人身体如果没有吃足够量的钙,身体脂肪百分比会增高,并且不容易控制自己的胃口。富含钙的饮食能降低血液压力、胆固醇和血糖水平,含钙食物是天然的脂肪燃烧剂。每天...

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