运动瘦肚子有女人妙方 六招教你快速瘦

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快速瘦肚子的运动方法一、站三种姿势瘦肚子 1、坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。 2...