运动瘦肚子有女人妙方 六招教你快速瘦

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快速瘦肚子的运动方法一、站三种姿势瘦肚子 1、坐姿,双腿并拢,双手扶住双腿慢慢向上抬起,直到与身体的上半部分垂直,吸气,收腹,身体重心微微后倾,保持几秒钟。呼气,慢慢回复到初始状态。重复15次。 2...

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