六招瑜伽快速瘦肚子 平坦小腹的美丽宣最好言

点击: 846 次| 所属栏目:有效减肥| 暂无评论

瑜伽快速瘦肚子方法一、一字展胸式 一字展胸式瑜伽瘦小腹,可治疗肠胃病、便秘、哮喘、支气管炎和肩部的僵硬状态,矫正耸肩的现象,帮助增中肺活量,美化胸部线条。 要点:练习时意识力应放在腹部和整个胸部上。 ...

女性瘦肚子最好运动12招 快速有效还你平坦小肚

点击: 919 次| 所属栏目:有效减肥| 暂无评论

快速瘦肚子运动一、伏地挺身青蛙腿 1.预备俯卧撑姿势,从肩膀道脚踝保持斜直线。 2.右脚往前跨出一步,停到右手旁边。臀部不要往下塌或者往上抬。迅速收回右脚到原位置,然后左脚做同样的动作。 快速瘦肚子运动...

远视天下
时美网