产后8招快速瘦身瘦肚子 孕前苗条身材轻松恢女人复

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产后瘦肚子的最快运动一、无论何时何地都保持正确的姿势 走路时放松肩部,双臂自然摆动,下腹提起,保持稍微紧张的状态。坐在椅子上时使下腹紧张起来,然后尽量把臀部深深坐到椅子上,使腰部和背部挺起来。 产后...

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