产后8招快速瘦身瘦肚子 孕前苗条身材轻松恢女人复

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产后瘦肚子的最快运动一、无论何时何地都保持正确的姿势 走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态。坐在椅子上时使下腹紧张起来，然后尽量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起来。 产后...