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月瘦20斤的中药减肥秘方(中药减肥2个月瘦20斤)

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 25 次

喝中药一个月能瘦多少斤

虚胖 很好减得。

你很爱出汗么?

控制饮食 坚持锻炼 效果就很好了

中药减肥月瘦20斤

减肥其实挺简单的,不要吃什么减肥药 。只要每天按规矩吃饭,但是晚上一定要坚持不要吃,中午也不要吃太多,多喝水,一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用,一直保持,不会反弹,我就减了20斤,毅力很重要~坚持啊!!真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道!!呵呵~~( 偶自身经历请勿抄袭复制谢谢!!) 最养生的饮食规律是早餐像皇帝,午餐像平民,晚餐像乞丐,希望对您有所帮助。
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中药减肥月瘦20斤

起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视
可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的
热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是
很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋中

餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉
以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜 晚餐吃减
肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是
一周量一次体重,不要多量,如此才能看到

真正的进步。 若你已节食很久,就应注意自
己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很
均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了

我现在已经瘦了18J, 用的是“王涵G塑瘦体法”
这也是我同学告诉我的
去电脑上查一下“王涵G塑瘦体法”就行了

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中药减肥2个月瘦20斤

建议:您好,建议去中药店买点荷叶茶喝,润肠通便的功效很好,还有每天吃一块红薯,坚持就会有效进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕,;动,有助于排便。

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月瘦20斤的中药减肥秘方(中药减肥2个月瘦20斤):等您坐沙发呢!

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