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白领夏季减肥喝什么茶 推荐5道茶饮()

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 23 次

减肥茶有好多种的呢

减肥最好的方法是:做有氧运动,慢跑或快步行走。不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来。我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没有反弹。祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持。

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