文章图片标题

7个经典瘦身瑜伽 就是要你瘦(瑜伽瘦身经典体式)

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 160 次

经期瑜伽瘦身

要减腰的话就:1.立正 2.双手合十举过头顶 3.向一边侧下到最大幅度 注意:双眼始终直视前方,停顿10秒,双侧三次一组,因人而异流汗为止。减腿的话就:踮脚站立三分钟一组,或踮脚行走至少半小时。

网友评论:




声明: 本文由( 时美网编辑 )原创编译,转载请保留链接: http://ssmay.com/77202206184367.html

7个经典瘦身瑜伽 就是要你瘦(瑜伽瘦身经典体式):等您坐沙发呢!

发表评论


远视天下
时美网