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6款好吃还不会发胖的宵夜()

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 135 次

第一款 牛轧糖
牛轧糖感觉是小时候吃的了,那时候只有过年的时候才能大把的吃糖,但是现在吃的变多了,孩子想吃随时都可以吃了。临近过年又到了招待宾客的时候,这个时候肯定是要被一些糖果的,今天教大家自制花生牛轧糖,很简单做好过年不用买糖了,孩子也爱吃。

做好的牛轧糖可以买些糖果袋包起来,也很好吃的哦。

牛轧糖
食材准备:
棉花糖 300克,蔓越莓干 80克,花生米 120克,奶粉 200克,黄油 50克
做法步骤:
(1)花生拍成花生碎,蔓越莓干剁碎;

(2)黄油50克放锅里,化开;

(3)加入棉花糖,煮化开;

(4)加入奶粉,搅拌均匀,然后加入蔓越梅及花生米;

(5)再次搅拌均匀,倒入模具里压平,然后切开,包好就可以了。

第二款 糖霜花生

一、准备材料:
生花生米250克、白砂糖100克,清水约60克
(我用的普通花生米做的,想要颜色好看的话,用红皮花生米更出彩)
二、做法:
1.首先炒花生米。取净锅,把花生米装进滤网里用清水冲洗干净沥干水分,放进锅中,开火,用小火慢慢炒熟炒香。炒的过程中要注意时常翻锅,让其受热均匀。花生米炒到听着有“噼啪”裂开的声音,并闻得到花生香味时就可以出锅备用了。(注意,炒花生米时是不放油直接炒的哈,如果你家里有烤箱或着空气炸锅,用烤箱或空气炸锅来烤熟花生米也挻好的)
2.另取一锅,把清水和白砂糖一起倒进去,小火加热,待糖彻底煮化成为糖浆,继续小火,糖浆粘稠且有白色大泡泡。(锅最好用不粘锅,没别的,主要是后续好洗)

3.迅速倒入步骤1里炒熟的花生米,快速翻炒直到花生米上出现白色的糖霜时关火。趁热倒出来,在不粘烤盘或油纸上平摊晾凉,待彻底晾凉后食用。(这一步时,也可以用细密的滤网筛些熟的淀粉进去,那样外面包裹的糖衣会更好,看起来更好看,外面卖的大多都会有这一步,但自己家做我个人还是喜欢纯糖的,你们看着决定要不要加熟淀粉吧。记得,一定要是熟的淀粉哈,把淀粉小火炒熟或放微波炉里叮熟后再用)

好了,到这里口感松脆香甜的糖霜花生就做好了!
第三款 冰糖葫芦
山楂
l、山楂洗净,在其腰部用刀转圈切至籽处,用手掰开,用刀尖一挑,籽就出来用竹签串成一串串的;

2、锅里放水、糖、比例是5:3小火熬,要不停的搅拌.待到糖色变黄.用筷子能挑出长丝来.即把糖葫芦串转圈粘上糖;

3、把粘上糖的糖葫芦.立即放在撒满芝麻的白铁板上,待凉后,取下就可以了。

4.套上保鲜袋冷藏。

第四款 驴打滚
材料:干黄豆200克,糯米280克,清水320克,红豆沙适量
制作过程:
1. 干黄豆清洗一遍,沥干水; 倒入面包桶中; 选择特色菜单中炒干货的程序,时间设定30分钟;

2. 时间到,舀起几粒看看,颜色不错,尝一尝,因为热的原因,内部还有些软; 豆子倒进碗中,晾凉后再使用;

3. 将凉透的黄豆倒进料理机杯中,启动坚果程序,将其打成细末;打好的黄豆末过筛更加细腻。

4. 280克糯米和320克清水准备好;糯米另用清水清洗后,与320克水同入面包桶内;

5. 启动糕点菜单下的年糕程序,用时1小时30分钟, 完全交给面包机来做吧; 时间到,糯米和水完全不见了,成了粘粘的细腻的年糕啦!

6. 垫子上撒一层黄豆面;

7. 擀面杖沾凉开水,将晾凉的糯米团擀成大薄片,再在上面均匀地铺上一层红豆沙;

14. 卷成卷,表面已经沾上一层黄豆面了,可以再撒一层更像黄土了;

15. 切块食用。
第五款 豌豆黄
材料
豌豆黄:去皮干豌豆200g / 白砂糖80g / 清水400g
步骤

将泡了一晚的豌豆倒入锅中煮软。(让豌豆在水中浸泡至少4小时以上,豌豆浸泡的时间越长,豌豆就越容易蒸软烂。夏天泡豌豆的话最好放到冰箱里。)

将豌豆倒入搅拌机中搅打成浆,并倒回锅中继续加热。

倒入白砂糖搅拌均匀并继续用小火加热到绵密糊状,倒入玻璃容器,放入冰箱冷藏定型。
将定型好的豌豆黄取出,如上图切成小块,即可享用了。

本回答被网友采纳

你一直有朋友圈发吃好吃的,这样不行太好,也没有什么意义,容易引起别人的反感。

有一部分人在朋友圈中炫富,他们可能是因为自己的职业关系,因为他们是属于微商,他们想要通过炫耀自己的财富来告诉别人,通过这个行业自己成功了,自己赚取了大量财富。

希望可以吸引你进来加入他们的队伍和行业,所以才通过朋友圈炫富,对于这种炫富仅仅是为了实现特定的目标和需求。

朋友圈,一般指腾讯微信上的一个社交功能,人们喜欢在“朋友圈”上晒晒自己的见闻,分享生活的感悟,吐吐槽,点点赞,跟朋友一起领略千里之外的风光。

朋友圈”是一个由熟人、半熟人组成的“关系圈”,是现实社交在网络世界的延伸,也是个人获取信息的重要渠道。在“朋友圈”中,有同学、家人、亲戚、同事,大家共同组成一个规模不等的圈子。

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