中医穴位按摩减肥法 找对穴位就能瘦()

抓带脉瘦腰

减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的！

按什么穴位可以减肥，8种超实用穴位减肥方法

敲击风市瘦大腿

瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！

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捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的，是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。

通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示，通过对相应穴位的刺激，更能有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的；此外，专家表示，穴位减肥需要专业人士操作，切不可自行实施。

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按摩减肥还是有一定的效果的，同时你也要注意自己饮食这方面，我们变胖的最大原因是饮食和生活习惯，平时也要多锻炼，晚上6点以后不要吃东西了，不要经常熬夜这样对新陈代谢不好，早餐要吃的，晚餐要少吃，这样对正在减肥的你比较好

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