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饭后走路可以减肥吗 饭后走路减肥方法(晚上饭后走路能减肥吗)

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 160 次

饭后走路20分钟可以减肥吗

饭后至少半个小时内不能运动,否则会引起消化不良。
饭后四十五分钟开始走路可以减肥,最少走半小时

每天饭后走路30分钟可以减肥吗

你好!减肥的最好方法就是运动减肥,这样不仅能锻炼身体还能达到减肥的效果,如果饭后半小时,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗得较快,这个时间走路最有利于减肥。如能在饭后3小时再散步一次,减肥的效果会更明显。
每天饭后走路30分钟可以减肥吗

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