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春季吃什么水果减肥最快?推荐7种水果(春季吃什么水果减肥)

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 148 次

春季是吃什么水果的季节

秋天,多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。
苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。
山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

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春季是吃什么水果的季节

春季吃什么水果养肝最好

春天是很好的减肥的季节,在春天的时候多吃一些应季水果是能够起到一定的减肥效果的。首先就是可以考虑适当多吃一些菠萝,菠萝当中有一种物质具有一定的中分解蛋白质的效果,从而帮助促进人体血液循环,帮助减肥。另外也可以考虑适当多吃一些甘蔗,甘蔗当中的水分含量很多,能够促进肠道蠕动,而且还具有一定的排出体内毒素的效果,从而帮助加强减肥效果。

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