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分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 54 次
本文标签: 减肥方法 , 心理减肥 , 瘦身 , 药物减肥 , 运动减肥
爬楼梯的效果固然明显,但是得注意小腿的线条。个人认为走路是最好的运动,逛街不错,一方面可以瘦身,一方面可以吸收流行资讯,很不错!
对于体重分别为50公斤和90公斤的人来说,爬4层楼等于分别消耗13千卡和24千卡热量,而70公斤体重的人可消耗19千卡热量。
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