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10分钟有氧健身操 在家就能练习(60分钟有氧健身)

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 101 次

10分钟有氧健身运动视频

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,所以才叫有氧运动。我们开设有健身操培训,课程内容会讲解健身操的各种训练方法和理论知识。

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