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6种超赞的懒人减肥法 不运动也能瘦()

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 167 次

最适合懒人的减肥方法主要有开怀大笑、梳理头发、与情人甜蜜的吻、在美丽中减肥、按摩等,具体如下:

第一、开怀大笑

可以多看一些幽默的电视节目、还有一些相声喜剧节目等,因为只要能笑十分钟就可以消耗一定的卡路里热量。另外在看电视的时候最好不要用遥控器,这样可以在换台时走动,别小看走动几步的效果,这样也有助于帮助脂肪的燃烧。

第二、梳理头发

清晨起床,在梳理的过程中,其实也可以减肥。花一些时间来吹干头发,然后梳理一个发型,这样可以消耗一些卡路里的热量。

第三、与情人甜蜜的吻

情人之间的亲吻也可以消耗身体的热量。可以想象,回到初恋的时光,当与男友沉浸在相爱的氛围中,一边热情地相拥、一边热情地接吻,这样亲热十几分钟,就可以消耗掉一定的卡里路热量。

第四、在美丽中减肥

每天在打扮自己的时候也可以减肥,通过用一些自己喜欢的唇膏,当涂抹累计到一定的次数时,是可以消耗体内的卡路里热量的。

第四、神奇的按摩功效

做半个小时左右的人工按摩,可以消耗卡路里。在晚上时,可以给爱人做一些按摩,在按摩的过程中,因为需要使用到身体的力量,所以这样可以消耗卡路里的热量。

注意事项:

1、减肥的基础是稳定情绪,没有一个稳定的生活状态,良好的个人情绪,就算瘦下去了,也会弹回来。

2、减肥的速度不要过快,减肥的时候要减少碳水化合物的摄入,减肥避免选择节食来进行减肥。

参考资料来源:人民网—开怀大笑也能减肥?6个懒人实用减肥方法

本回答被网友采纳

终极懒人减肥大法,躺着就能瘦!变美变瘦变好看

减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

什么样的减肥方法比较好呢?李楠老师告诉你,我大姨妈不来了,可我不敢吃饭怎么办,还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的,还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提,想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友,你们现在饿瘦了吗?

 爱上大声地   许多摄友都问怎样才能将照片修得通透亮丽呢?下面我将详细的分步介绍我所使用的修图方法,当然,每个人都有自己独特修图的方法,能达到一样的效果即可!

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  下面是处理过的图片和原图,暴露了原图,希望妹子轻拍啊!

  先将图片导入LR,将阴影、白色色阶、黑色色阶往右移动,具体数值根据照片而定,这一步将背景提亮,而且最大程度的避免了影响到人物本身亮度!

  将图片从LR导出后再导入PS,进行初步的磨皮液化!顺便把吉他上的脏东西给去掉!

  我习惯按住Ctr+Atr+2,提取高光,然后调整亮度对比度(数值根据照片而定)。

  接下来将亮度对比度调整图层复制一层,按住Ctrl+I将其反相,这一步还是提亮背景。

  妹子的眼袋有些重,我们要处理一下!新建一个空白图层,填充50%灰色,将画笔透明度降至8%,流量降至35%,前景色为白色擦拭眼袋!这一步将眼袋淡化!然后擦一下眼白和瞳孔的眼神光,提亮眼神光!

  模特的脸部偏暗了一些,我们新建一个曲线图层,提亮脸部,然后填充黑色蒙版,用白色画笔擦出来!

  接下来进行调色步骤!新建可选颜色调整图层,对红黄绿三种颜色进行调整!

  再将该图层复制一层!接下来新建一个曲线图层,拉个S型曲线!给人物加些对比!

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