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运动减肥不出汗是不是就没有减肥效果(运动减肥是通过出汗还是呼吸)

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 26 次

运动减肥出汗好还是不出汗好

其实运动后不出汗也是有作用的,原理很简单的,你体内的热量和消化胃经过运动刺激,蠕动增加。体能消耗,血液循环和内吸也有很大的带动,绝对是有部分作用的

运动减肥出汗好还是不出汗好

运动减肥是通过出汗还是呼吸

运动不出汗也是可以减肥的。并不是出汗越多就越好,适度的运动最重要。只要您运动达到消耗脂肪的运动量,就可以达到减肥的目的。正常情况下,运动强度越大排汗量越多,但运动出汗的多少也是因人而异的,汗腺数量多的人,出汗也相对较多。

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