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最有效的减肥方法 5个小妙招要你好瘦(什么办法减肥瘦的最快最有效)

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 180 次

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唉,我减肥的弯路给大家分享~

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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

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1、多吃水煮菜;
2、用低脂植物油炒菜;
3、吃肉用烤的不用炸的;
4、早餐不油腻;
5、零食选择有清肠作用的蔬果类;
6、晚餐后不吃东西;
7、一天至少8杯水;
8、每周可有一次放纵饮食;
9、晚餐吃减肥餐:牛奶、鸡蛋和苹果。
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网友评论:

网友id:52258301

练瑜伽很多人为了减肥,曾饿得眼冒金星,结果还是:不管你吃或... 但是如果给你一个方法,每天只要练习 10 分钟,就能有不错的训...

网友id:24462891

很多人都来问九姑娘,什么才是最有效的减肥方法,其实,减肥不是说你要在某一段时间内怎么怎么样,而是,你要养成可以维持一辈...




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最有效的减肥方法 5个小妙招要你好瘦(什么办法减肥瘦的最快最有效):等您坐沙发呢!

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