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运动前吃香蕉巧克力胖死你()

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 118 次

不好。虽说是高能量的,但并不容易转化成你需要的运动能量。此时应该进食一些碳水化合物,譬如:面包、香蕉之类的,如果条件允许,吃碗面条最好不过了。

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难怪很多运动员都以它为首选水果.香蕉中有色氨酸,能有效治疗抑郁症状.当人体吸收色氨酸后,它会转化为血清素,血清素能令人...

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难怪很多知名运动员都以它为首选水果.香蕉中有色氨酸,能有效治疗抑郁症状.当人体吸收色氨酸后,它会转化为血清素,血清素能...




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运动前吃香蕉巧克力胖死你():等您坐沙发呢!

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