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跑步后不做拉伸运动会一步步毁掉你的身体(跑步后不做拉伸小腿会变粗吗)

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 155 次

跑步后不做拉伸可以吗

犹豫肌肉过于紧张,没有拉开,第二天特别容易肌肉酸痛,最关键的是容易受伤。
跑步后不做拉伸可以吗

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网友id:78189087

1次跑后不做拉伸如果跑后不做肌肉拉伸,肌肉弹性不足,处于紧张状态,关节僵硬,疲劳感缓解需要很长时间.1个月跑步不拉伸如果...




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跑步后不做拉伸运动会一步步毁掉你的身体(跑步后不做拉伸小腿会变粗吗):等您坐沙发呢!

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