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总嗜睡是因为吃减肥药吗 不吃药怎么减肥()

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 208 次

你真行

减肥嘛
第一,别从吃上下工夫,不吃饭5天就可能内脏器官衰竭,抢救都没有用。非和吃叫劲就吃7成饱吧。(听说有人吃蛔虫效果相当快相当不错,网上有卖的但敢吃的人少,还得小心蛔虫卵跑到脑子里。)(吃减肥药也会有效果,但是同时还会头晕无力,虚汗狂出,心脏狂跳,相比还是吸毒更好点,也可以减肥。)
第二,局部减肥是不可能的。局部肌肉的运动并不会消耗肌肉附近的脂肪(好象飞机有独立油路供应系统,人体还没进化出此系统)。脂肪只能整体消耗,平均减少。
第三,别把减肥和塑型搞混。(高强度的重复动作,是用来塑型、长肌肉、增加力量的,结果想减的没减掉,反到多了肌肉)(不过长肌肉也是很难的,要专业的训练才可以,一般跑跑步什么的,是达不到增长肌肉的效果的。)
第四,保鲜膜之类的东西不要用,那个是竞技选手赛前减重用的,效果超级快,但是只减水分,不减脂肪!喝水马上增重。蒸桑拿和保鲜膜一个道理!(我那教练参赛前多2公斤,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊,不过要小心虚脱。)
建议40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根据个人喜好可以随时变换)每天2次,运动量可以小到快步走,但是不能停,全身慢慢减吧。1年见效果。想快点减就延长运动时间吧。你需要的只是坚持。
40分钟内的运动,只是在消耗你今天吃的东西,消耗身体脂肪的那些酶、循环系统还没启动呢。
跑步确实会让腿粗,不过你跑步是不会粗的,你不是专业的运动员,你的运动量根本就达不到增粗的境界。
经常运动的地方不容易堆积脂肪,但是堆积脂肪的地方并不会因为经常运动而减少。
每天运动的时间长的话可以瘦。
中医药物减肥、针灸减肥、按摩减肥,一定要找个正经的地方,每个人的阴、阳、虚、实,气、血、盈、亏,都不是一样的,千万别拿别人的方子往自己身上乱套。

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以后还是不要节食了,比较好锻炼减肥吧!

每天定时起来,起来后到屋外走走


您的症状属于胃火盛,建议服用“牛黄清胃丸”。第一、二次服两丸,出现腹泻症状以后减为一丸、半丸,直至嗜睡 头痛的症状完全消失。此方几十元就可以治愈您的病症,去医院花掉万余元反倒愈治愈严重。

网友评论:

网友id:10791016

被送去医院救治时往往因为体重过低,输液时被快速补充脂肪、糖和蛋白质后,加剧症状乃至死亡.02 减肥、禁食中的你,是否存在...




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