十天减腰腹的最快方法()

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208
斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。

腰腹部瘦身最快的方法应该是腰腹部吸脂了，直接吸出腰腹部的多余脂肪，腰腹部瘦身一般几天就有效果了，算是比较快速的方法。

指导意见:您好，建议行胃镜检查，可予奥美拉唑或达喜等治疗，饮食清淡，忌油腻辛辣刺激生冷，勿饮酒。
指导意见:你好、根据你描述的情况、建议去医院检查一下胃镜、肝功能、腹部彩超。可以口服气滞胃痛颗粒治疗

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