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教你简单的瘦脸瘦身操

分类:减肥常识 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 867 次

  在这个小脸为王的时代中,拥有一张大饼脸实在是让人烦恼啊,这可怎么办呢?大脸的妹子们赶紧的为自己进行瘦脸的计划吧,瘦脸瘦身操,让你瘦出自己向往的紧致小脸来。

  瘦脸瘦身操一

  1、从鼻子横梁两边开端,通过鼻翼,以画圆弧方法向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开端向脑门中间运动。做法为扩展轻压。

  2、从内眼角开端,通过脑门慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两边做扩展按压的运动。

  瘦脸瘦身操二

  1、你的双眼是身体的一部分,它能适当简单揭示出你的年纪和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

  2、闭上双眼,保持这个动作不变,一起使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。履行此程序,每天最少10次。

  瘦脸瘦身操三

  有氧按摩:按摩过程中着重影响睛明、太阳、四下关、颊车几个穴道,能有用预防脸部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟。

  1、从脑门到太阳穴,双手按压3-4次。

  2、双手中指、无名指替换轻按鼻翼两边,重复1-2次;再以螺旋方法按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  3、以双手拇指、食指替换轻挽下颌线,由左至右往复3次。

  4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

  瘦脸瘦身操四

  1、从嘴唇下方开端,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

  2、从鼻翼旁开端,通过鼻子的横梁后向脑门运动,再通过鬓角向下巴处扩展。

  3、从下巴开端,通过耳根和鬓角,向脑门方向,再通过鼻子两边直到嘴边,以抚摸按压的方法进行。

  瘦脸瘦身操,简单的动作但是可以发挥巨大的瘦脸的效果哦,美眉们还在等些什么呢?动动手,让自己的大脸变小脸吧!




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教你简单的瘦脸瘦身操:等您坐沙发呢!

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