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排女人毒祛痘吃什么 祛痘功能的食物大盘点

分类:饮食保健 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 913 次

[健康养生365 排除毒素护肤]导语:很多MM都是这样,一旦脸上长了痘痘心里便不舒服,想立即解决掉。大家一定也试用过不少祛痘产品,其实要祛痘,我们平时一些常见的食物就很不错,那么,排除毒素祛痘吃什么好呢?下面就来看看具有祛痘功能的食物都有哪些吧。

 

排除毒素祛痘吃什么 祛痘功能的食物大盘点

排除毒素祛痘吃什么:

清凉食物

清凉食物主要有木耳、银耳、莲藕、冬瓜、黄瓜、苦瓜、豆腐、绿豆等性偏凉的食物。

富含维生素B6的食物

含维生素B6丰富的食物有蛋黄、白色肉类(如鸡肉和鱼肉)、动物肝脏、干酵母、谷麦胚芽、豆类、水果和蔬菜等。

富含维生素B2的食物

排除毒素祛痘吃什么?富含维生素B2的食物大家不要错过。维生素b2的主要食物来源为瘦肉、动物肝脏、奶类、鸡蛋、豆类、糙米及绿叶蔬菜如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

富含维生素A的食物

鱼肝油、猪肉、鸡肉、鸡蛋、胡桃仁、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、哈密瓜、菠菜、南瓜、番薯、韭菜、绿豆、芒果、芹菜、洋葱等。

排除毒素祛痘吃什么?相信美眉们都比较了解了,也有切身体会,就是自己稍微不注意饮食或者睡眠等就会使得痘痘找上门来,这个很影响美眉们的心情。其实,我们只要注意饮食,多吃一些具有祛痘功效的食物是完全可以去掉痘痘的,美眉们看完上面的内容不妨自己试试哦。




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