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吃什么最佳可以祛痘排除毒素 5种食物内调外养

分类:美容护肤 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 2,189 次

[健康养生365 排除毒素护肤]导语:吃什么可以祛痘排除毒素?要去痘首先我们要知道痘痘产生的原因:内分泌功能失调,雄性激素分泌增多或相对增高,刺激皮脂腺肥大增生,分泌油脂量增多。想除痘,应从调养开始!吃什么可以祛痘排除毒素呢?先看看以下5种食物来内调外养吧!

吃什么可以祛痘排除毒素:

荔枝

功效:

有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。吃什么可以祛痘排除毒素?现代医学证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速排除毒素、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。

小编提醒你:

所谓一颗荔枝三把火,不要连续大量进食荔枝。吃什么可以祛痘排除毒素呢?怎样吃荔枝可以减轻火气?

可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

海带

功效:

吃什么可以祛痘排除毒素?海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

小编提醒你:

海带除了用来煮绿豆糖水之外,还可以用来炖汤、炖排骨。海带炖排骨是出了名的的佳肴哦!

黑木耳

功效:

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

小编提醒你:

黑木耳可以用来炒腐竹、肉片、肚皮、虾仁、鱼片等,还可以用来凉拌。黑木耳是滋补佳品,是排除毒素美容食物中的佼佼者哦!

绿豆

功效:

中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

小编提醒你:

绿豆的煮法有很多,而在绿豆糖水的做法是最为提倡的。因为绿豆糖水不仅可以排除毒素美颜祛痘,还可以消暑解闷。

黄瓜

功效:

现代医学认为,黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排除毒素护肤食品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

小编提醒你:

就像平时的蔬果般煮吃就可以!




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吃什么最佳可以祛痘排除毒素 5种食物内调外养:等您坐沙发呢!

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