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教给你快速瘦脸的方法

分类:减肥常识 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 805 次

  一张大饼脸是很多的美眉实在是无法忍受的一件事情,那么怎么办呢?就让快速瘦脸的方法来帮你吧,让你瘦脸很简单的就能达到的方法呢。

  快速瘦脸的方法有很多,主要是看你喜欢哪种适合哪种了。这里就有几个瘦脸的方法,简单的小动作,大大的瘦脸的效果,练习这些小动作可以帮你打造女神范儿十足的小脸哦。

  快速瘦脸的方法动作一、推升脖子

  Step1 四周扭动:首先就是要用你自己的右手的拇指托住下额,然后就带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每次都要坚持上数秒的时间,每天进行几次。

  Step2 四指推升:将两手的四指伸直并拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次,过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层,注意不要用力过猛,反复拍半分钟。这款瘦脸的方法你学会了吗?

  快速瘦脸动作二、收紧脸颊

  Step1 弹动脸颊:吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。

  Step2 横向提升:然你的一边脸微笑,不要都笑开了哟,然后就开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角用手指上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉再进行向轻轻的横拉向右侧的太阳穴,注意做的时候要向着太阳穴的部位拉伸,保持数秒然后就换向另一边重复动作

  温馨提示:快速瘦脸的方法还需注意以下几点

  1、保持心情愉快。这个是你瘦脸的前提。

  2、不背过重的单肩背包,太重会对你的瘦脸不利。

  3、停止不健康的饮食习惯,均衡营养和膳食。

  4、常常喝绿茶,又助于排除水分,使脸部不会那么水肿。

  5、少吃重口味的东西,太咸太甜或是太辣都不行,否则会让你的食欲大大的增加。口味清淡就最好。

  6、睡前三个小时不要喝水。否则会让你的脸肿的很大。

  快速瘦脸的方法就在这里,简单的小动作就能让你轻松地瘦脸成功,但是姑娘们要坚持才行的哦。




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教给你快速瘦脸的方法:等您坐沙发呢!

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