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给力的压指瘦身术

分类:减肥常识 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 908 次

  瘦身的方法是非常的多的,那么你有没有听说过压指瘦身术呢?简单而又神奇的瘦身的方法的哦,瘦身的你还在等些什么呢?赶紧的行动起来瘦身吧。

  压指瘦身这一瘦身方法不知道你是否听说过呢?它能帮你轻松瘦身。接下来就一起来了解一下这样的瘦身的方法吧。

  控制饥饿瘦身是非常的重要的而且有效的瘦身方式。它不仅能在无痛的情况下控制食欲,还能帮助有效的消除人的一生中出现的许多疾病。这个就是简单的压指瘦身术。

  压穴位可以减轻饥饿感,同时帮助促进瘦身。这种方法应饭前做,至少在瘦身开始时要这样做。可以把指压穴减少到不感到饿为止。

  方法步骤;

  首先找好指压穴,然后恰当地进行刺激,最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴(鼻子与肚脐沿线穴位除外)。

  三阴交、足三里、曲池、中脘、手三里、等等的穴位,然后用拇指、弯曲的指关节或指尖在这些部位上进行按压。找出一触即痛的穴位,即用力下按时,力量要适中,不要太大,也不要太小。

  敏感穴位一经确定,便进行刺激。采用压然后再放的手法。稍有痛感,即持续几分钟。然后,在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减小食欲和瘦身也最有效。

  但是呢,压指瘦身术对于孕妇、慢性心脏病患者,以及使用起搏器或其它人工能量调节器者、有严重疾病的人是不适合进行的。

  压指瘦身术,简单易行,而且健康,但是很多的人的都不知道穴位在哪里,那么就需要爱美的你给自己做做功课了。




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