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鲜贝芒果健康瘦身食谱

分类:减肥常识 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 945 次

  很多的人都非常的喜欢吃水果,那么芒果是你喜欢的吗?今天小编就为大家带来了美味的鲜贝芒果健康瘦身食谱,让你水果美食巧搭配,吃出健康好身材。

  芒果也能瘦身,喜欢吃芒果的美眉们是不是就非常的开心了呢?的确如此,那么就让这样的美味为自己瘦出精彩吧。

  相关的健康瘦身专家介绍说,因为芒果中富含许多的维生素,那么平时的时候多吃芒果能够起到滋润肌肤的效果。芒果还能防治高血压、动脉硬化。它的维生素C、矿物质等等的含量丰富,非常的富含营养,除了具有防癌的成效外,对于帮助避免动脉硬化及高血压是非常的有帮助的。

  此外呢,土芒果中富含许多的纤维,能够推进排便,关于防治便秘非常的有好处。还有防治便秘、清肠胃的成效。

  鲜贝芒果健康瘦身食谱;

  质料:芒果2个、鲜贝8颗、红椒1个、芦笋1支、葱适当、蒜头适当、油盐糖、太白粉适当。

  做法:

  1.将芒果去皮切厚片,红椒洗净切片,芦笋洗净切段,葱切段,蒜头切薄片,鲜贝斜切一开二。

  2.将香菇、芦笋、红椒、鲜贝先烫热,然后沥干水分。

  3.锅中放油,先把蒜、葱爆香,然后参加一大匙水及调味料(太白粉在外),再参加悉数资料,轻拌数下,最后参加少量太白粉水勾芡即可。

  这样的一款鲜贝芒果健康瘦身食谱,是不是非常的具有吸引力呢?重要的是它是瘦身者们可以放心的吃的食物哦,还有助于瘦身,优点多多。

  很多的人都喜欢吃美味的芒果,那么鲜贝芒果健康瘦身食谱就是你不能错过的了。




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鲜贝芒果健康瘦身食谱:等您坐沙发呢!

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