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你不知道的明星瘦身方法

分类:减肥常识 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 736 次

  看着电视里那些明星的窈窕的身段,你是不是非常的羡慕呢?其实你自己也是可以做到的哦,今天呢小编就为大家带来了几招明星瘦身方法,让你一样拥有窈窕健康好身材,来学习吧。

  身材是每一个人都非常的在意的,那么你是否也想要和电视里的明星一样拥有窈窕的好身材呢?那么接下来的方法就 不要错过了。

  明星瘦身方法1、郑欣宜一年激瘦36公斤

  郑欣宜的瘦身,完全赖“节食” 营养师为她拟定的“瘦身食谱”,清淡得刮不出一点油水。油炸食物全部列入“黑名单”,首要饮食以蔬菜为主,饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉,不超越2块麻将牌那么大。

  还有一招就是洗澡的方法哦。每天晚上,郑欣宜沐浴往后,要在全身上下,涂满收缩皮肤的药膏。头颈、腰、大腿……美容师根据不一样的需要,为身体各部位配了不一样的药膏。有些“重点部位”还需要按摩,把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫,才能把药膏洗掉。坚持下来,是不是也瘦的非常的明显呢。

  明星瘦身方法2、刘亦菲

  优酪乳瘦身瘦身食疗法:起床后两杯水;早餐:蔬菜汁200cc;中餐:优酪乳500克;晚餐:蔬菜汁200cc;寝息前喝1-2杯水

  还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不行再吃任何东西,但生果在外可于睡前喝杯果汁;配合适度运动。

  几招明星瘦身方法,健康的瘦出你的好身材,看见她们的窈窕体型,你也是一样能够拥有的哦,那你还在等些什么呢?瘦出自己的健康窈窕来吧。




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你不知道的明星瘦身方法:等您坐沙发呢!

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