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不会感到腻的3种减肥乌龙茶饮用方法

分类:饮食保健 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 3,865 次

天气变热,衣服也会想要换上夏装。这时令人在意的就是微凸的小腹及鬆垮垮的蝴蝶袖了。即使在冬季的厚重穿著可以遮掩,夏天的服饰可就没办法隐藏了。虽然想要减肥,但是却容易错失良机的人,要為妳们推荐的就是利用垂手可得的乌龙茶进行的简单减肥法。

这回要為大家介绍乌龙茶对身体有益的理由以及不会感到腻的饮用方法!

乌龙茶為什麼有益身体呢?

根据三得利株式会社的网站描述,乌龙茶对身体有益的理由如下。茶叶原本拥有的「多酚」藉由半发酵,每2~10个多酚会互相结合,產生乌龙茶特有的「茶多酚」,其特徵是含有数百种的「多酚」。茶中含有丰富的「多酚」,古老文献中也有记载在中国当作药物饮用。最近的研究也显示,「乌龙茶多酚」在体内会產生许多作用,像是消耗体内的能量、促进中性脂肪的燃烧及抑制血液中的胆固醇等等。像这样从体内开始清洁,又有助於减肥,对女性而言,真的是令人开心的饮料。此外,乌龙茶除了中国菜以外也适合搭配日本料理、义大利料理等饮用。还可以直接将乌龙茶加入料理中。

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不会感到腻的3种乌龙茶饮用方法

话虽如此,一直喝乌龙茶也会觉得狠腻吧! 「偶尔也想来喝点别的!」这样的时候应该如何是好呢?这样的时候一定要试试看调味乌龙茶! 出乎意料地与其他饮料狠搭喔!在这裡要从株式会社WANI BOOK所出版的『轻鬆消除食品的油腻 乌龙茶食谱』中,為大家介绍3种美味的饮用方法。

(1)洋甘菊乌龙茶
〔材料〕:乌龙茶 1/2杯;洋甘菊茶(茶包) 1包;牛奶 1/4杯。
〔作法〕:将乌龙茶倒入具有耐热性的杯子用微波炉加热1分20秒。加入洋甘菊茶包约放置1分鐘。将茶包取出,倒入温牛奶。

(2)乌龙薑汁汽水
〔材料〕:乌龙茶 1/2杯;薑汁汽水 1/2杯;
〔作法〕:将冰块置入杯中。倒入乌龙茶及薑汁汽水后轻轻地搅拌。

(3)乌龙优酪乳
〔材料〕:乌龙茶 1/2杯;优酪乳 1/2杯;
〔作法〕:将乌龙茶及优酪乳倒入杯中轻轻地搅拌(依据个人喜好加入蜂蜜或是糖浆也OK)

这麼一来就可以每天饮用乌龙茶了! 以上,為大家介绍了乌龙茶的好处及意外的饮用方法,觉得如何呢?接下来穿著轻薄的季节,务必试试一边注意身体健康一边利用乌龙茶减肥喔。




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不会感到腻的3种减肥乌龙茶饮用方法:等您坐沙发呢!

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