文章图片标题

网友分享:运动减肥才是减肥的最佳选择

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 1,637 次

时下最热门的词可能就属于“减肥”了,女人再瘦也要说自己胖,别人怎么看都觉得挺瘦的,非得整出个其实我手臂胖啦,其实我脸胖啦等等,所以才会出现这么多的健身房,这么多的瘦身产品,眼都花了。

以前我一直以为减肥是年轻人的专利,但实则不然,往健身房里一看,40岁以上的占了40%,像女士我听到的最多的是我最近又胖了,你看腰上,胖了一大圈。像我男朋友刚追我的时候,可胖了,当是我是喜欢男人有肌肉,因为我觉得有点肌肉的男的才性感,而且看起来会壮一点,可他是一身的肥肉,于是我就说没肌肉不喜欢。当时的他1米8的大个子,有190斤左右。

减肥运动

为了我这句话,于是他开始往健身房跑,然后让教练给他一套方案,让他实施,起初是跑步,因为他长久不锻炼,而且身体实再是胖,所以跑了两三分钟就气喘吁吁的,而且他是属于那种特别能出汗的人,两三分钟就能跑得满头大汗,而且速度也不快,只有6。所以我经常笑他不如我,因为我是速度开10,然后跑20至40分钟的人。

刚开始的几天,他跑得特别吃力,教练让他跑十分钟,它却要分成三四次才能完成,他一朋友介绍他吃左璇肉碱,说是配合运动的话,效果很好,因为他也是想急于瘦下来,然后练出肌肉,所以一次二粒,而且奇怪的是跑步的时候比以前轻松多了,一口气十分钟不成问题,对于这么一个胖胖的人来说,已经很不容易了。

手部的锻炼还是靠哑铃这些,然后仰卧起坐等等,刚开始太急于要瘦,所以前一个月当中去了差不多25天,如果不去健身房的话,还是会吃左璇肉碱,出大量的汗,有两次和他一起去逛马路,因为怕汗出得不够,所以吃了四粒,对于这种药物减肥我是不赞同的,因为吃多了会干呕。就这样坚持了一个月的时间,快速的瘦了30斤,说给别人的,别人都不相信,于是我让他把药停了,因为一个月的时间不能瘦太多,对身体不好,现在开始着重的锻炼肌肉。

第一次去他家的时候,他妈妈非常感谢我,因为说如果没有我,还不知道他什么时候才会去减肥,不光不好看,而且太胖了对身体也不好。亲戚朋友看到他都说这女朋友找得不错,你看人都精神了很多。我则会开玩笑的说,都是我的功劳。

现在他都是我去健身房,他才会去,可能是一开始瘦得太厉害,所以有点反弹了。




声明: 本文由( 时美网编辑 )原创编译,转载请保留链接: http://ssmay.com/77201404151451.html

网友分享:运动减肥才是减肥的最佳选择:等您坐沙发呢!

发表评论


远视天下
时美网