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怎样才能减肥成功:走出三种减肥扭曲心理

分类:怎样瘦脸 作者:时美网编辑 评论:2 点击: 4,835 次

时美网在与QQ群姐妹交流的时候,发现许多减肥的姐妹有很严重的减肥心理问题,有一些已经扭曲,影响自身生活了。今天时美网为姐妹详解“怎样才能减肥成功:走出三种减肥扭曲心理”。

心理1、作为胖子过度自卑

不错,如果你是个胖子,并且还是个女人,那么作为胖子是经常自卑的,时美网以前也自卑过。但是有些姐妹,自卑心理有点过头了,甚至到影响自身的生活了,那样是不好的,过于自卑无论对于自己还是对于家人都会有很大影响。

解决办法:保持一个乐观自信的积极心态,一定要相信自己可以变得美丽漂亮起来!

心理2、对于吃食物有犯罪感

许多姐妹在减肥开始后,对于自己以前爱吃喜欢的吃的食物统统说NO,并且对于过多的吃一点食物有很强的罪恶感,感觉自己就像在犯罪一样。这样对身体是十分不好的,并且容易导致厌食症。

怎样快速瘦身

解决办法:了解和认识健康减肥理论,单一的过度节食是对身体不好,甚至有害的。

心理3、对于短期减肥期望过高

许多姐妹看到网上的说法,什么月减多少斤,20天变成瘦女人等等,时美网在此告诉姐妹们,这些方法并不一定适合你,并且许多这种快速减肥方法是以牺牲自己身体健康为代价的。要想学到怎样减肥最快最有效的方法只有以健康的生活减肥方式来进行,才是最有效并且不会反弹的。

解决办法:姐妹们一定要做好心理准备,做好打持久战的准备,不要对短时间减肥效果作过高期望,因为短期减肥往往是牺牲身体健康并且很容易反弹的。

以上就是时美网为姐妹们介绍的三种扭曲的减肥心理及解决办法的全部内容,主要介绍减肥过程中三种比较常见的减肥扭曲心理以及相应的解决办法,帮助姐妹们获得正常健康的减肥心理与心态,成功减肥!

更多减肥最快秘籍与怎样减肥最快最有效的方法请关注时美网。




声明: 本文由( 时美网编辑 )原创编译,转载请保留链接: http://ssmay.com/77201311111100.html

怎样才能减肥成功:走出三种减肥扭曲心理:目前有2 条留言

  1. 沙发
    易购:

    非常不错的主题,很漂亮

    2017-11-19 上午 6:31 [回复]

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