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为什么压力会导致肥胖?

分类:饮食保健 作者:时美网编辑 评论:2 点击: 2,043 次

压力也能导致身体肥胖吗?为什么压力会导致肥胖?该怎样面对和解决压力导致的肥胖呢?时美网减肥最快秘籍为姐妹解答这些减肥知识,教大家怎样减肥最快最有效。

其实,我们每餐所吃的食物量,其实和我们的情绪息息相关。当我们越到生气,无聊,郁闷,沮丧,忙碌等一些一些情绪压力的时候,有可能会触发我们吃东西的欲望。

压力实际上吃食物的触发。我们中的许多人有慢性应激水平很差,无论是从工作量,感情问题或待办事项上来讲。我们的身体应对各种压力的方式,会产生一种化学物质在大脑,导致我们食量异常,造成热量积累和脂肪储存。慢性应激水平差,抗压力差,身体会产生过多的皮质醇和胰岛素,这会促进你的食欲增加,对待高热量的甜食和脂肪更加饥不择食。

为什么压力会导致肥胖?

在吃食物的时候,人身体会处于一种平静和放松状态,比如压力和焦虑的情绪,是许多压力者经常吃东西的情绪。压力导致暴饮暴食引发极度饥饿。时美网建议压力大暴饮暴食导致肥胖的姐妹们,一定要保持自我感觉良好的激素水平,不要让身体处于过度压力之中,身体处于稳定状态可以有效避免暴饮暴食,阻止肥胖。

以上就是时美网为大家介绍的压力也能导致身体肥胖的全部内容,主要介绍压力为什么会导致肥胖以及压力肥胖的解决办法,帮助更多姐妹获得怎样减肥最快最有效的方法。

 




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