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青汁排毒减肥法——教你怎样瘦身

分类:饮食保健 作者:时美网编辑 评论:2 点击: 2,617 次

杰米·K.米勒认为,从科学上讲,减肥和瘦腿都要从排毒开始做起,而排毒就是要从饮食上做起。饮食是保持体型和维持正常生理机能的一个至关重要的环节,在这个环节中,任何人都需要合理科学的饮食。对于那些“懒人”来说,拥有一套完整的排毒饮食方案是非常有必要的。下面,向大家推荐一套“青汁排毒减肥法”。

青汁排毒减肥法,是一种十分受推崇的方法,在日本、台湾等地,尤其是一些著名的演艺界明星都曾经用过这种方法,而且这也是一种无害的健康合理的排毒方法。

何为青汁?其实青汁就是用大麦、小麦的嫩叶和幼苗压榨成的一种饮用液体,这是一种近几年营养界最新研究和发现的排毒策略。喝青汁不但能够有利于清除肠道内的毒素,能够缓解便秘、改善皮肤等一些因为肥胖引起的症状,还能够防止辐射,是一种十分健康的食品。

青汁排毒

科学研究表明,青汁内含有大量的膳食纤维,众所周知膳食纤维是一种备受现代人推崇的营养元素,而且这种膳食纤维还对清理肠道内的毒素有着十分明显的效果。经过研究发现,经常喝青汁的人在一段时间之后,都会变得神清气爽,身体明显感到轻松,无毒素的感觉让整个精神都发生了变化。不光如此,喝青汁还能够改善皮肤的粗糙感,对维持皮肤的弹性和光滑有良好的效果,是排毒养颜、修身美体的最佳饮品。




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