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爱美女生最快瘦腿方法大全(之一)

分类:瘦腿瘦手 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 3,108 次

拥有一双修长而美丽的腿,一直以来都是爱美女生的骄傲。看到那些个美腿美女们,作为稍胖的你是不是又心动又嫉妒?是不是也想有这样一双让男生们眼睛发亮的美腿呢?没关系,爱美女生最快瘦腿方法大全将向你展多种瘦腿绝技,从此,你就不用再为胖腿而烦恼了。

最快瘦腿方法1、 洗澡搓腿瘦腿法

在我们洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露,抬腿与腰高放在洗台上,双手用力搓,想瘦大腿搓大腿,想瘦小腿就搓小脱小腿。可以从大腿根部向膝盖的方向搓。也可以叫同伴帮你搓,每次要求最少搓100下,是左右各100下,轻重自己把握。

最快瘦腿方法2、 刮痧瘦腿法

刮痧前,可以先涂上瘦腿精油,腿部放松自然弯曲,可以坐在沙发上或床上,然后使用刮痧板或其它工具,从脚跟开始向上刮,每次要求刮20分钟左右,轻重自己把握哦,可不要把皮给刮下来喽。一般情况下,刮的劲越大越好。刮痧自古以来就一直倍受美女们的青睐。

最快瘦腿方法3、 穿高跟鞋也能瘦腿

不过这个方法要量力而行,可不要为了瘦腿而扭伤了脚踝。我们穿上高跟鞋,身体紧贴着墙或者门站直站好,要求每天坚持30分钟左右,一般情况下,半个多月后你会有明显感觉,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。

爱美女生最快瘦腿方法大全

最快瘦腿方法4、 按摩瘦腿法

双手手指的按压能促进双腿的血液循环,流动速度更快,有效防止小腿水肿等问题,该动作除孕妇外(孕妇不宜弯腰),一般人都可以在多加按压。而多转动膝关节也能促进血液循环,不仅可以活络血液循环,还能促进老废物质排除。

最快瘦腿方法5、 运动瘦腿法

对于瘦腿来说运动是我们最常见的方法,也会有针对大小腿具体的瘦腿操,其实平时多爬爬楼梯、倒立或者空踢等动作都可以令大小腿的就得到适当的锻炼。但是不提倡跑步瘦腿,那样可能会让你的变粗的。
今天就写到这里,余下还有5种快速瘦腿方法,待下次有空时再向大家详解。希望我的这点辛苦能给大家带来些许快乐。

 




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爱美女生最快瘦腿方法大全(之一):等您坐沙发呢!

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