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减肥食谱——彩虹蔬菜松包

分类:饮食保健 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 2,628 次

身体发胖了,想减肥,但又不想减去健康,怎么办呢?当然有办法,可以使用饮食减肥方法,饮食减肥既可以减肥,又可以达到不减健康的目的。下面,介绍一款减肥食谱——彩虹蔬菜松包。

彩虹蔬菜松包详细介绍:

材料:四季豆38克,红甜椒38克,榨菜30克,芥兰梗38克,西芹粒30克,豆干38克,马蹄38克,冬笋38克,香菇56克,生菜若干,甜面酱少许。

做法:
1、将所有的材料全部切成细丁,放入锅中,用香油炒熟;
2、放少量的甜面酱,搅拌均匀;
3、用油煎好生菜,再将拌好的蔬菜丁放在生菜上;
4、再在上面撒些松子,就成了。

减肥食谱——彩虹蔬菜松包

点评:红甜椒、四季豆等蔬果含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2以及食物纤维,尤其纤维质含量极高,可促进人体新陈代谢,消除脂肪,排除体内毒素,并且可以维护肝脏机能。

彩虹蔬菜松包,是一款减肥食谱,不是减肥药,不可能一下子就见效,所以,要坚持地去执行,毕竟,减肥不是一天两的事。

 




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减肥食谱——彩虹蔬菜松包:等您坐沙发呢!

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