文章图片标题

食物美容之西兰花 年轻你我

分类:美容护肤 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 4,194 次

生活中,食物美容越来越受到女性们的青睐,大到娱乐明星大腕(如:刘晓庆、越雅芝、巩利……),小到我们这些平凡女子。能够起到美容效果的食物是非常多的,这里,时美网小编向大家推荐食物美容之西兰花。

西兰花又叫绿花菜。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。

西兰花食谱推荐:麻汁西兰花

材料:西兰花500克、海鲜酱油20克、麻酱100克;

做法:

1、用刀切或用手掰开西兰花成合适的小块,去掉硬梗;

2、在麻酱中加入适量的海鲜酱油和50克水,搅拌成均匀粘稠的麻酱汁;

3、将西兰花用热水焯2分钟左右,再放在冷水中让它凉透:

西兰花

4、将西兰花装盘,再在上面均匀的淋上刚才调好的麻酱汁。好了,大功告成。

这道麻汁西兰花做法超简单,但味道清爽香甜,非常适合下班后快速做出美食的需要。

西兰花不仅美味,而且美容功效显著,生活中经常食之,想不年轻都难哦。成其是西兰花中维生素C含量超高,对皮肤的帮助是可想而知的。




声明: 本文由( 时美网编辑 )原创编译,转载请保留链接: http://ssmay.com/7720130112765.html

食物美容之西兰花 年轻你我:等您坐沙发呢!

发表评论


远视天下
时美网