面部减肥操 想不变美都难哦

想瘦脸，方法有很多种。这里向大家一个非常生活化的一种瘦脸方法——面部减肥操。不仅操作简单，而且方便实用，适合各年龄层的人。下面，一起来了解下吧。

一、面部减肥操的特点：

1、不受场地的限制，想在哪做都可以，家里、路上、公园、办公室……

2、动作简单，任何人都可以很轻松地掌握动作要领。

二、面部减肥操功效：

按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

三、面部减肥操基本步聚：

第一步：准备运动，进行3分钟有氧运动。

第二步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第三步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第四步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第五步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

面部减肥操，只要我们平时持之以恒地去做，想不变以小脸美媚都难。不信？你坚持2个月试试，相信2个月后的你会让你大吃一惊。