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面部减肥操 想不变美都难哦

分类:怎样瘦脸 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 4,545 次

想瘦脸,方法有很多种。这里向大家一个非常生活化的一种瘦脸方法——面部减肥操。不仅操作简单,而且方便实用,适合各年龄层的人。下面,一起来了解下吧。

一、面部减肥操的特点:

1、不受场地的限制,想在哪做都可以,家里、路上、公园、办公室……

2、动作简单,任何人都可以很轻松地掌握动作要领。

二、面部减肥操功效:

按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

三、面部减肥操基本步聚:

第一步:准备运动,进行3分钟有氧运动。

第二步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第三步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第四步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第五步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

面部减肥操

面部减肥操,只要我们平时持之以恒地去做,想不变以小脸美媚都难。不信?你坚持2个月试试,相信2个月后的你会让你大吃一惊。




声明: 本文由( 时美网编辑 )原创编译,转载请保留链接: http://ssmay.com/7720130102694.html

面部减肥操 想不变美都难哦:等您坐沙发呢!

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