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甘婷婷减肥妙招:糖水减肥法

分类:减肥方法, 饮食保健 作者:时美网编辑 评论:3 点击: 5,028 次

听说过糖水也能减肥吗?初听是不是觉得很奇怪?是不是很不以为然?我也曾持否定态度,但是,时下炙手可热的女明星——甘婷婷却非常推崇这种减肥方法,坦白说,糖水减肥法为她成就《新水浒》中的潘金莲立下了不朽的战功。那么,糖水减肥法到底是怎样减肥的呢?它的减肥原理在哪能?以及我们有糖水减肥的时候又该注意些什么?

糖水减肥法具体操作

糖水配方公布:需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择,但是以成分纯正和天然有机者为佳,最好选喝矿泉水或纯净水。

每杯水的分量:150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜。

1、如果你想减掉10~20斤, 可采 取3日糖水减肥法,每月进行2次,大约2~3个月可达到理想体重;

2、如果你想慢慢减掉赘肉,可采取3日糖水减肥法,每月进行1次;

3、如果你已减至理想体重,但是防止反弹,可采取2日糖水减肥法,每月实行1次;

4、如果你想调理肠胃、净肠排毒,可采取1日糖水减肥法,每周进行1次。

糖水减肥法注意事项

1、别在糖水中添加任何东西,冲泡方式以热水为宜;

2、喝糖水时要慢慢喝,至少要利用半小时以上将一杯糖水喝完;

3、不管是饭前还是饭后饮用,都要间隔一小时以上。

甘婷婷减肥妙招:糖水减肥法

糖水减肥法原理

体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制,它决定着一个人所需要的脂肪和体重。(怎样减肥最有效)这个调节点最容易受到食物味道的印象,味道越重,身体所设定的调节点指数就越高,摄取的食物和热量就越多。反之,没什么味道的东西也会影响体重内定调节点,大脑会发出“我吃饱了,不饿了”的指令,身体需要的实物量就自动减少,当然就不会发胖了。

糖水就是能够使体重内定调节点降低的神奇食物,虽然是甜的,但是它对脑部所产生的感受却是没有味道的。研究结果显示,脑部对甜味的反应和其他味道不一样,喝糖水就像没有味道的食物一样,引不起大脑的兴趣,还会让大脑发出饱足的指示,减少对其他事物的摄取量,自然就能够使身材慢慢变瘦了。

看了这么多,是不是觉得真的不可思议。的确如此。看到甘婷婷的成功,我们就不可否认糖水减肥法是非常有效的。如果你正在为寻找好的减肥方法而发愁的话,不妨也试试这款潘金莲使用过的减肥方法吧。

 




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甘婷婷减肥妙招:糖水减肥法:目前有3 条留言

  1. 沙发
    小雨:

    慢慢地感觉自己变胖了,看来需要多注意饮食了

    2014-06-01 下午 11:01 [回复]

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