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为什么家庭主妇那么容易发胖?

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 3,514 次

大家有没有发现一种现像,一般情况下,家庭主妇肥胖的机率要比不是家庭主妇的人要大得多。看看周边,是不是很多的家庭主妇都非常的胖?有的还胖得离谱?这是为什么呢?专家专门进行了一次调查,经过多方考究,总结出如下几点家庭主妇肥胖的原因。

一:缺乏运动

虽然每天手里不停地掂着炒勺,但是长期重复同样的动作,腿部等处的得不到的锻炼,也容易导致局部脂肪堆积。所以适当做些腿部运动,如慢跑,散步,做做操等,使身体各部分得到充分的锻炼,并服用适量的亲瘦左旋肉碱咀嚼片,可促进脂肪转化成能量,减少肥胖的发生。

二:不规律饮食

很多家庭主妇,要忙于照顾孩子和老公,很多时候都是早上起来空着肚子,晚上吃完收拾完家务已经很晚了,直接就休息,很容易发胖。另外在厨房闻太多油腻的味道,所以建议在烹饪家中美食期间至少要在走出厨房休息一会。饮食上避免暴饮暴食,毕竟照顾自己也是生活的一部分,不要让老公、孩子完全成为家庭的重心。

三:先尝为快

近水楼台先得月,家庭主妇一般吃得都比较好,也有得吃,有什么好吃的,都想先尝为快。吃得好,吃得多,自然就容易胖了。(怎样减肥最有效)其实菜做好后,可以让别人帮你试尝,这样既可以了解更多人的口味,又可以避免自己吃的过多。

家庭主妇容易发胖的原因

四:油烟

油烟是家庭主妇发胖的主要原因之一。每天炒、烹、炸、蒸、炖……会吸入大量油烟,容易导致肥胖,(爱美帮)更容易引发喉炎、咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病等疾病。

当然,可能还有别的原因,但这几点是最主要的。如果您也是家庭主妇,看到这几点导至肥胖的原因,就要在平时注意点喽,如果你不想变成大胖子的话。如果现在的您已经很胖了,那就从这几点入手吧,(爱美健康网)多注意一下,并且加上一些适当的减肥运动,相信,肥胖会悄悄地离你而去的。




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