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饮食美容:几款非常不错的抗衰老食谱

分类:怎样瘦脸 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 3,055 次

衰老是多么让人难以接受的一个词语,尤其对女人来说,最不愿听到别人对她说:“你又变老了。”说的轻松,如果自己的脸上出现了皱纹,皮肤变得皱巴巴的,而且脸色也暗黄,加上大大的眼袋,你能接受得了吗?这样的情景真得难以忍受,难道女人就风光那么几年吗?今天时美网为你推荐几款抗衰老食谱,平时多注意,可以延缓衰老。

梅花粥

梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。先将粳米50~100克煮粥待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。

桂圆红枣鸡蛋汤

准备生姜1两 红枣3-5粒 桂圆2-3粒 鸡蛋1-2个 红糖适量。把生姜切丝干炒香后加一碗水,红枣桂圆同时放入煮开,待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起锅时放入适量红糖。补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃,可改善肤色,输通气血,使面部白里透红。

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玫瑰花粥

采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

苹果加绿茶

将5克绿茶和切成细丝或小粒的苹果放入玻璃杯中,注入不超过60℃的白开水200—300毫升,10钟后,苹果绿茶就可以喝了。当茶水余下1/3时,可再续水200毫升左右;通常反复3—4次,便没有饮用价值了。苹果绿茶不但克服了伏苹果的酸涩,牙齿不好的老年人也很适合。
经日本长崎大学的研究证实,将苹果加入绿茶中,能提高饮品的抗氧化总体水平,在预防癌症、抗衰老和免疫调节方面效果更好。




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