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平时正确减肥,避开肥胖6大隐形杀手

分类:减肥方法 作者:时美网编辑 评论:4 点击: 14,241 次

生活中有许多人,嘴里一直喊着“减肥减肥”,比谁喊得都响亮,但最后就是没有见到她的身材变好,这是为什么呢?她们究竟有没有试过去减肥呢?她们减肥过程中又出现了哪些失误呢?这里,我将分析这些个减肥减不成功的一些原因,供大家参考。

咖啡

呵呵,看看多可怜!想想现在有多少人都需要用咖啡来提神。其实你不需要任何东西来让自己清醒。如 果没有咖啡你就精神不济,那是因为你已经对咖啡因上瘾,本该需要的睡眠也因此被咖啡因剥夺了,或 者你根本就是个不健康的懒汉。我们知道,要你放弃每天必喝的咖啡,对你来说就像是到了世界末日一 样,特别是你依赖的星巴克咖啡,就像是你在最浪漫的地方遇到了命中注定的男人。

但是,女孩们,咖啡不是海洛因,你们要习惯没有咖啡的生活。咖啡因会让你头痛和消化不良,刺激胃 以及膀胱,造成胃溃疡、痢疾、便秘,身体易疲劳,容易生气,意志消沉。同时,咖啡因还影响人们全 身各个系统的正常运行。

咖啡

另外,咖啡因还会提高人体应激激素的水平,抑制重要的酶系统的生成,而该系统对于清洁身体具有非 常重要的作用,这使人体的神经接收站变得敏感。另外,有一项研究甚至将咖啡因与糖尿病易感性的提 高联系起来。但是,不要因此就认为可以喝无咖啡因的咖啡。不管咖啡是否含有咖啡因,它都含有较高 的酸性。为了防范体内酸的流失,各种酸性食品会使人体产生脂肪细胞。(不要把这种酸与柑橘类植物 和其他水果联系起来。关于这个问题我们稍后将会讨论。)因此,可以说咖啡相当于脂肪细胞。顺便说 一下,咖啡还会使你的口气臭得要命。



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平时正确减肥,避开肥胖6大隐形杀手:目前有4 条留言

  1. 4楼
    时美网编辑:

    :eek:

    2015-01-03 上午 10:09 [回复]
  2. 地板
    广告歌:

    皇家海军计划经济环境

    2014-12-01 下午 5:24 [回复]
  3. 板凳
    笑迎天下:

    2014-11-18 下午 4:32 [回复]
  4. 沙发
    1111:

    :?: :?: :?:

    2014-11-06 下午 8:28 [回复]

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